今日实修主题：绽放生命
今日实修收获：
21岁的自己要做到两点：1. 爱自己的身体，才有可能绽放生命；2. 时刻让自己内心的感觉处在爱与喜悦的频率，才有可能接收一切的生命盛典。
让自己额头发亮，眼里有光，嘴角微笑，心中有力量，这就是一个真正绽放的人！
当我们内在有力量的时候，看到的都是别人的优点。要练就一张“金嘴巴”，口吐莲花。
21天不是结束，而是新的起点。只有增加学习密度，从量变到质变，成年真正地发生改变。
今天觉察实修作业：
1. 写下这21天以上整体的收获和感受。
21天的课程跟着鲜子老师重新走过一段生命历程，有开心有难过，我对自己的念头多了一份觉察，内心多了一份平静，更加清晰地知道那些没有得到满足的内心渴望，是可以自己补足的。
2. 回顾一下你进步的是哪些地方？有哪些地方需要调整的？然后你要做一个什么样新的决定？如果参加第18期，你要做一个什么样新的决定？
我进步的地方就是情绪更稳定了，觉察力更强了，觉察到自己的内心升起评判，就会立刻转念，尽量把能量层级调频到平静与喜悦。
需要调整的地方就是每次觉察练习走得不够深，我知道有某个地方是卡住的仍然没有打通。
我决定允许自己暂时只能做到这个程度，我已经比原来的自己更有力量了。这已经很棒了！
3. 再一次对自己说：我很勇敢，我很了不起，我很优秀！
今天的智慧锦囊：
我们本为一体