今天的实修主题是：成为爱，并传递爱
今天实修收获：
今天的我已经20岁了！是个成年人了，应该可以成为爱，并传递爱。
0-6岁是印痕期，我们生命的早期会不自觉地复制父母的相处模式，很容易做出熟悉的模式，而不是应该的模式。
在成长的过程中，我们学习了各种知识，唯独没有学习生命课程。所幸经由我的学习成长，自己给自己补生命课程，可以开创幸福美好的生活。
过往犯过错，这不是我的错，因为从来没有人教过我们，但是现在我可以通过学习来获得成长。我要选择中止目前的受苦模式，给孩子一个新的原生家庭。无论你曾经历过什么，都不能成为你不成长的理由。
心理营养是每个人一生幸福的底色。
把孩子培养成财富，而不是把财富留给孩子。
今天的觉察练习作业：
1. 0-12岁的孩子，如果你跟他关系不错，营造个好的的氛围，让TA坐在你的面前，拉着TA的手，看着TA的眼睛，带着爱，温柔地说：宝贝，妈妈爱你，从今天起，妈妈要好好的爱你。不管怎么样，妈妈永远都爱你！祝福你前程似锦！然后给孩子一个大大的拥抱！
如果有过伤害，要真正像个成年人的妈妈一样跟孩子道歉，不能掉入悲伤的情绪中，要注意把握好能量层级。对孩子说：抱歉，妈妈今天也在学习成长了，请相信妈妈，妈妈一定会成为一个好妈妈，妈妈爱你，妈妈要好好的爱你。
2. 12-18岁的孩子，减少啰嗦，收回你的大道理（有效果比有道理更重要！）用写的方式，贴在他容易看到的被允许贴的地方，把你看到他表现不错的地方写出来。欣赏他的品质，并写下来。开头写上“亲爱的孩子”，结束语加上“妈妈爱你”。要有心理准备，允许孩子不接受，要坚持写。假的说多了就会变真的，因为这是催眠的语言。
3. 18岁以上的孩子，发微信，每天给孩子发祝福语言（收回期待）；孩子的节日给孩子发小红包，经由过节，找到一些生活的仪式感，结束语：妈妈祝福你越来越好，妈妈爱你！感动并记录于孩子对我们每个爱的小小的举动。
我对孩子没造成什么伤害，倒是在与先生的相处中相互之间有很多误解、伤害。
今天的智慧锦囊：
我要带着爱和所有人好好说话！