今天的实修主题：感恩
今日实修收获：
每个人都需要具备良好的品质：勤奋、孝顺、行善积德、感恩，而感恩是其中最核心的品质，它离成功最近，离健康最近，离财富最近，离幸福最近。我们要感恩宇宙，感恩祖国，感恩父母，感恩身边所有的人事物。
只要觉得理所当然，就是不懂得感恩。
人类最大的罪，就是不懂得感恩。懂得感恩，人生将拥有更多的奇迹。对万事万物都心怀感恩，越感恩越富足！
德行不好是难以承载财富的，只有德才有得。
“谢谢”是感恩最好的表达工具。
早上醒来的第一刻就要心怀感恩，谢谢身边所有的一切！
今日感悟：
对于生活中拥有的很多东西，都觉得是理所当然，比如父母在那么早的年代，就非常重视我和妹妹的教育，宁愿他们自己节衣缩食，也要让我们姐妹俩上大学。我们成人成家后，他们依然竭尽所能帮衬我们，从经济上到物质上毫无私心地帮助，成为我们专心工作的有力后盾，完全没有后顾之忧。
而其实我们从来没有表达过感谢，还常常有各种埋怨、指责、评判，使得年迈的父母在我们面前越来越小心翼翼的。想起来，我真的很愧疚。
关于今天的智慧锦囊“我乐于奉献，也开心接收”，我反思了一下自己的模式发现，我是“乐于奉献”的，这源于我真诚善良的品质，当然这其中也有很大一部分原因是想博得别人的好评；同时，“开心接收”方面我还是做得不够，虽然已经有所觉察有所改变了，但还是远远不够，我有很深的不配得感，如果别人送我东西或者帮我什么忙，我必须马上想着回送东西给他，无法坦然接受别人的好意，这是我需要改进的地方。
今天觉察练习作业：
1，给你生命当中最想表达感恩的人发微信或打电话，说“谢谢！”(能把当年帮助你的哪件事情说清楚更佳)
我生命中最想感恩的人是我先生，感恩他来我们家生活了二十多年，给了我一个非常优秀的儿子，对家庭尽心尽力。
2，刻意练习，对每个人事物刻意说“谢谢”。
对外人，我是经常说“谢谢”的，已经养成习惯了。而对家里人，很少说“谢谢”，心里感觉这样说了反而生分。今天中午吃饭的时候，妈妈帮我打了一碗米粉，我认真地说了“谢谢”！以后要刻意练习对家里人说“谢谢”！
3，写今天的收获和感受。
今天的智慧锦囊：
我乐于奉献，也开心接收！