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减肥第一阶段小结

前段时间,为了鼓励学生,也为了鞭策自己,我跟学生有了“一月之约”:学生努力学习,我努力减肥,期中考试后见分晓。

现在期中考试工作已经告一段落,今天是4月30日,离我们的约定刚好过去了5周。我来小结一下自己第一阶段的减肥情况。

这5周内,除了中间有2周时间因为辅导学生参加作文比赛、批改测验卷、出期中考试试卷等工作而处于几乎天天加班的状态,没怎么运动外,其余时间我都保持着每周运动4~7次的频率,辅以调整饮食结构。到今天为止,我已经减了8.7斤(不含中间反弹的2斤)。

一个人走得快,一群人走得远!感谢老同学兼闺蜜的一路相伴和鼓励!没有她的坚持,在我疲倦、懈怠的时候,或许我已经放弃了,因为减肥之路远比预想中艰辛很多——期间还出现过反弹情况。

这几天我虽然已经把晚饭换成了黄瓜,而且这两天还加大了运动量,但还是没有完成预定目标12斤,而她完成了12斤的减重目标。

按照之前我们的约定,减得少的要按照一斤100元给减得多的发红包,我给她发了300元红包。但,我还是挺高兴的,也感谢闺蜜的鼓励,是她的鼓励和每天的陪伴让我咬牙坚持下来了!感恩!

我也非常佩服她的意志力和执行力。相信在她的陪伴下,我会减重更多。

我下一个阶段的目标是减重4.65公斤,把体重零头9.3斤抹去。

在哪里付出就在哪里收获,在哪里打磨就在哪里闪耀!

同学们,张老师和大家一起努力,共同进步!你们加油,我“减油”!耶!

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