看《被讨厌的勇气》这本书的时候，被书中的一句话击中内心：一切烦恼皆来自人际关系。的确如此，回想我过去二十多年的经历，不论是亲情、友情还是爱情的烦恼，本质上都来自我与他人的人际关系。
为什么会出现这种现象呢？
阿德勒认为，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干涉。
回想我过去经历的那些烦恼，基本上都是因为我对他人的事情进行干涉，或者他人对我的事情进行干涉，结果未能使双方满意而产生烦恼。
如何解决这种现象呢？
那就是进行课题分离。
如何进行课题分离呢？
其实很简单，只需要考虑一下“某种选择所带来的后果最终要由谁来承担”。
我以恋爱为例结合课题分离的概念进行阐释。
在恋爱中，当我与另一个人建立感情连接，成为他的另一半时，为了避免产生不必要的矛盾，首先需要学会课题分离，即区分我们的事，个体的事（我的事情、你的事情），我需要你做的事。
如何进行区分呢？
原则是权责利统一，即权利、责任、利益相统一。
我们的事：权利、责任、利益两人共同承担共同享受；
个体的事：权利、责任、利益由个体单独承担单独享受；
我需要你做的事：权利、责任、利益都是我的，但是我需要你的帮助与支持。
其次，处理不同的课题需要坚持不同的原则。
我们的事：协商原则
比如：当两个人结婚后，要不要生孩子？生几个孩子？这是我们的事，需要两个人协商。
个体的事：尊重原则
比如：我想看什么书，这是我的事情，我有选择的自由和权利，另一半需要尊重我的选择。
我需要你做的事：感谢原则
比如：婚后，妻子因为工作比较忙的原因，暂时没办法兼顾家务，需要请老公帮忙做家务。对于老公的帮忙，妻子要表示感谢。
每一段亲密关系，都需要平衡好个人的独立和爱人的亲密，学会协商、尊重和感谢这三种爱的语言，才能更好地体验爱情的美好！