2022年4月23日23:56:43今天周六，参加了认知交流的活动，今天的状态由坏变好，感谢这次活动，兴趣也是挺足的
我发现，我今天一直在接纳自己，接纳自己的全部，暴躁的状态，充满攻击性的回应，不友好，不好的情绪……一切统统都接受。然后借助九型人格理论修行的部分，我让自已不发泄自己的冲动，不再消极地解读他人，对别人负面解读保持一种警惕，质疑。终于，在大家的高能量状态影响下我恢复到平常的状态了，甚至比平常更好一些，达到了一种积极的视角，积极的思维。
我觉得自己的情绪化攻击性状态也不是完全没有好处的，1是这种状态，有力量感，让我喜欢上了自己。2是接纳这种状态让我充满了行动力3这种状态让我快速作出决定，解决掉大部分焦虑。
被讨厌的勇气，每个人都值得拥有。