今天是什么日子

起床：10:30

就寝：凌晨一点半

天气：晴

心情：白天美好 晚上沮丧

纪念日：主动跟图图接触

进步清单

1、每天起床惦记着背单词（单词太多，下午才完成打卡，结合纸笔，累计记了1.5小时）

2、今天精心打扮了一下，美丽的感觉真的很好（花1小时化了一个淡妆，穿上修身裙子）

3、晚上心情莫名沮丧，但还是去操场跑步了

学习·信息·阅读

今天除了背单词就没有学其他的，生物作业都拿出来好几次了，还是没有动笔写。在学习上花的时间还是太少了，所以最近负面情绪有点多。如果我每天都认真学习了，并且学习时间在5小时以上，那我肯定不会emo。

因为当下不努力，所以才会惧怕未来。

饮食·跑步·趣事

中午吃了食堂二楼的小面，室友推荐的，味道果然不错。晚上吃了两荤一素，10元，吃得很满足。

晚上九点在寝室做了跑前拉伸，然后独自去操场跑步，本来只打算跑几公里意思意思一下，结果跑着跑着发现有个小哥跟在我后面跑。我不确定是碰巧，还是刻意跟着我跑，于是在直道我就加速了，结果他也加速了，看来就是跟着我在跑呀！

这下激起我的好胜心了，我倒要看看小哥能跟着我跑多久，于是一圈又一圈，小哥一直在我后面两米处跑。本来跑步前我心情很沮丧，但遇到一个“跟班”，我不禁得意起来，想让小哥跟不动，我怀着得意的心情一直跑一直跑，竟然不知不觉跑了10公里，还突破了我之前10公里的速度记录。

小哥锲而不舍地跟着我跑，我不禁有点自恋地想：“遇到跑步像我这么厉害的女生，是不是对我有点意思啊？等会儿跑完应该会找我要个微信吧？”抱着这样的自恋，我跑步的动力比平时强多了。

跑完10公里，keep小姐姐说完“您已跑步10公里！”，然后小哥就跑到等他的兄弟那边去了，而我从另一个方向走了，从草坪上跑过去。

21：30以后操场的音乐和灯就关了，我跑步又没戴眼镜，我就转过去看了一次，没看清小哥长什么模样，反正不是很高。

小哥竟然没要我微信，畅汗淋漓的我，一个人走在昏黄的路灯下，脸上洋溢着灿烂的笑容，大摇大摆走回寝室了。

人际·家人·朋友

1、今天真的穿得很美，看到我今天穿着的同学，看我的眼神都跟平时有点不一样。

2、跟妈妈打了个简短的视频，带着温柔和笑容。

3、小霖约我跑步，我拒绝了，说今天不打算跑。回寝室后，还不到九点，还有时间去操场跑一下，于是我改变注意，一个人去操场跑步了。

小霖看到我跑了10公里，问我不是不跑吗？我说突然改变注意 想跑了。

她可能有点不开心吧，但我跟她说过，我喜欢一个人跑步。

因为跑步是我对抗负面情绪的方式，每天晚上我心情都会莫名不好。碌碌无为地过了一天，心里难受，哪有心情跟别人嬉笑聊天呢？不跟小霖接触，不把负面情绪传递给她，也是我对她的善意了。

心情不好时，我是一副生无可恋，冷冰冰的表情。难道我要拿这张冷酷无情的脸去面对小霖吗？小霖对我总是笑嘻嘻的，可我不想强颜欢笑去回应她啊！所以不见她，是最好的选择。

我：我说过我喜欢一个人跑嘛，而且完全凭心情，想跑的时候就去跑，不想跑就不想跑。我也不知道下一刻我的心情是想跑还是不想跑。

小霖：我也是一样，但是我挺想和你一起跑。要是你不喜欢我和你一起跑，我下次就不打扰你了。

“不打扰”？这个词多让人容易产生愧疚感啊，我内心毫无波澜地回了一个“OK”的表情包。

是不是觉得我很冷漠啊？

对啊，我就是这样冷漠。

我已经明确跟她说过我们只能当普通朋友，如果还要对我抱有不切实际的期望，那就与我无关了。如果看过《被讨厌的勇气》，那应该就能理解我了。在我明确沟通过，还对我抱有期望，期望未实现，变成失望，从而不开心，失落，甚至难过，都不是我的人生课题，与我无关，我没理由要为此而愧疚。

我不是圣母，我连自己都拯救不了，我更拯救不了别人。

恋爱·思考

图图对我的回应并不热情，我好像没兴趣去追他了。

凡同学跟我分享了一个向往的婚礼视频，他好像真的喜欢上我了，我很抱歉，我不想跟他在一起，生日约饭也想食言了，但我想吃饭，想抵消一下我之前发的99元红包钱。

我是一个很情绪化的人，我的心情跟天气一样阴晴不定。我还没有治愈好我自己，这样的我，好像不合适谈恋爱？

但我偶尔又很憧憬恋爱的美好……

最美好的三件事

1.今天是气质女王

2.跟楠帅哥打电话聊老乡图图，约暑假一起玩

3.遇到一个小哥，间接激励我跑了10公里

思考·创意·未来

今天看了几篇文章，了解了一下“表演型人格”，我就是这样的人格。我没有实力和能力，但我却喜欢成为人群的焦点。我抓住了几次上台展示自己的机会，出色的表现力，的确让很多同学认识了我，除了我们班，我们学院至少有100名同学，听过我名字，见过我本人。

而我喊得出名字的同学，除去我们班47名同学，还有50名左右。

大一已经快过完了，我不要再去展现自己了！不要时时刻刻想着成为人群的焦点，学着埋没于人群，多去自习室，好好沉淀自己吧！

有实力才能有更多的展现机会啊！

现在是处于成长的宝贵阶段，不要在羽翼还未丰满时，就试图翱翔蓝天，那样只会把自己摔死。