有些人，他们在吃饭的时候不是在吃饭，在睡觉的时候也不是在睡觉。而我们要做的就是饿了就吃饭，困了就睡觉。
这看似简单的事情，却有很大一部分人是做不到的。他们吃饭的时候想别的，睡觉的时候想别的，无法安心做好眼前的事，无法专注于当下。所以，人们活得很累。
生活的大智慧藏在最简单里面。生活，本不复杂。饿了就吃，困了就睡。吃的时候是真在吃，睡的时候也真在睡。当下，此刻，在干什么，就真的只干什么，全身心地投入在正在做的这件事上，心无旁骛，这才是生活的大智慧。
做家务的时候不要匆匆忙忙，总想着赶紧干完，有别的事要干，把干家务这件事当成不得已而为之的任务，苦力活。这样的话只会让这段时间变的痛苦，压抑。既然家务要做，那么就安下心来，只专注于做家务这件事，让自己沉浸其中，享受这个过程。在这个过程中一定可以找到快乐的因素。比如，经过自己的双手，家里变得整洁，美丽，可以带给家人舒适，愉悦。而自己在这个过程中也可以放空自己，让自己的大脑放松，休息一下。可以放点音乐，伴随其中，就更美了。
任何事既然必须要去做了，就该让自己享受其中，不要干着这个，想着那个，心不安，心不静就不会快乐。我们的生活可以到处都是小美好，小确幸，就看自己用一颗什么样的心去面对。