每个人都戴着面具，用这个面具来展示自己，或许这个面具不止一个。所以，我们看到的任何人几乎都不是真实的。面具后面才是真实的，但我们通常看不到。
所以，人和人之间的关系大部分是面具与面具之间的关系。而面具背后通常没什么好东西，藏着一个人的丑陋。面具后面藏着一个痛苦的灵魂，每个人都如此，无一例外。不必为自己解释，你是那个不戴面具的真实的人。如果你认为你是，那只是面具戴久了，你自己都相信那便是真实的自己了。
每个人都有很多伤痛。有一些是表面的，有一些是深层次的，有一些是近期的，有一些是在童年时留下的，有一些是娘胎里带的，甚至还有一些可能是从前世带来的，归于上辈子的原因了。每一种伤痛都可以回溯到核心伤痛。谁说他没有伤痛，那他可能不是人，是人就有痛，因为是人，他的父母都不是完美的，他当然不会完美。
摘掉面具，让自己的痛苦展示出来。让痛苦的灵魂得到治愈。我们的痛会越来越少。谁有勇气摘掉面具，谁有勇气让自己的痛亮出来，谁就可以尽早的让自己的生活变得轻松一些，快乐一些。