沫仔文章大全

人有时候喜欢跟自己过不去。时不时地，我们的大脑中就会有一些可怕、焦虑、担忧、毫无理由的想法出现。我们经常被这些想法所困住，即使我们知道这不是现实，我们依旧会陷在一些想法中无法...

步骤1：观察自己的想法 Image by the author 你有多少时间能意识到自己的想法？我们大多数人都被生活的混乱所冲昏头脑，甚至不知道我们周围发生了什么，更不用说我...

步骤2：化解自我的思想 Image by the author 在接纳与承诺疗法(ACT)中，我们的思想被视为与自我的“融合”，我们不承认思想是独立的实体，它们成为我们的一部...

步骤3：超然正念 Image by the author 当我们学会从自己的角度去看待思想时，我们就会变得更加专注。那些经常练习正念冥想的人会意识到构成意识体验的成分。他们能...

步骤4：训练注意力 Image by the author 进入一种“超然正念”的状态需要一些实际的注意力技能。好的一点是，你可以像训练其他技能一样训练注意力技能。 当你完成...

步骤5：让DMN为你工作 Image by the author 到目前为止，我们一直在关注DMN是如何给我们带来痛苦的。但一旦被驯服，它就会成为一个强大的盟友。 拥有灵活的...

说《扬名立万》是2021年中国电影市场最大的黑马应该不会有太多人反对。老戏骨的加持，万合天宜的团队，时下受年轻人喜爱的剧本杀桥段，都在为这部剧推波助澜。 近年来，剧本杀开始火...

公元1101年，大宋文艺界发生了三件大事。 一是张择端五米多长的《清明上河图》被选入皇宫。宋徽宗第一次见到如此高清无码大图，震惊了，盖章点赞。 二是苏轼老先生去世，宋词半壁江...

十八、成长就是一遍遍的怀疑自己以前深信不疑的东西，然后推翻一个又一个阶段的自己，长出新的智慧和性情，带着无数的迷惘与不确定，坚定的走向下一个阶段的自己。 抖音点赞超高的唯美语...

一、白羊座 1、射手座。白羊座和射手座同属火相星座，非常合拍的一对，往往一见钟情，继而发展为恋爱关系。而且两人相处久了会越来越合拍。一生中各为各所追求的幸福而努力，大家都给予...

最美丽： 1.天秤 2.水瓶 3.双子 最活泼： 1.白羊 2.水瓶 3.射手 最佳丈夫 ：金牛座 最爱洁： 1.处女2.天秤 3.魔羯 最佳父亲 ：狮子座 最贪吃： 1.金...

一、其实，许多事从一开始就已预感到了结局，往后所有的折腾，都不过只是为了拖延散场的时间。 二、以前总以为，人生最美好的是相遇。后来才明白，其实难得的是重逢。如果我们能够久别重...

白羊座：白羊座给人的第一感觉永远都是大大咧咧，没头脑，暴脾气等等。但在了解后会发现白羊远不是那样，他们内心其实无比的敏感，十分在乎身边朋友的感受， 但无奈不知怎么表达...

在如今这个年代，很多人在追动漫的时候都喜欢磕CP，而《名侦探柯南》应该是动漫界中磕CP磕得最严重的动漫作品之一了。在《名侦探柯南》的粉丝中，有磕“新兰”的，也有磕“柯哀”的，...